En raison de la pandémie actuelle, les gens sont enfermés dans leurs maisons. Certains sont montés sur leurs vélos extérieurs, mais pour le reste d'entre nous, nous passons beaucoup plus de temps sur nos baskets d'intérieur. C'est à la fois bon et mauvais. Le BON, c'est que nous faisons beaucoup plus d'exercice qu'auparavant, le MAUVAIS, c'est que beaucoup se blessent en faisant du vélo sur des vélos et des baskets mal adaptés.
Le PELOTON est un entraîneur d'intérieur haut de gamme et extrêmement populaire (figure 1). Récemment, de nombreux cyclistes du PELOTON m'ont contacté pour me demander de l'aide. Ils font du vélo régulièrement depuis plus de 4 mois et, à l'heure actuelle, ils ont mal aux genoux et au haut du dos et du cou. Il ne s'agit pas d'un malaise dû à l'exercice, mais d'une véritable douleur. Il est essentiel de traiter la douleur aux genoux, car des dommages permanents peuvent survenir en continuant à faire du vélo sur un appareil mal adapté.
En raison de cette forte demande, j'ai introduit un un nouveau service d'ajustement des vélos appelé Peloton Remote Fit. Lorsqu'un client s'inscrit, je leur envoyer un document de procédure détaillé à suivre. Ils m'envoient des photos de leur des chaussures et des crampons ainsi qu'une vidéo les montrant en train de faire du vélo.
Grâce à Dartfish, je suis capable d'analyser rapidement leurs angles critiques et recommandent des changements qu'ils mettent en œuvre. Une deuxième Une série de vidéos suit, qui sont analysées et des recommandations sont formulées. Après plusieurs itérations, ils sont ajustés aussi parfaitement que s'ils étaient venus pour un ajustement professionnel du vélo.
En utilisant Dartfish, je regarde leur genou suivre et recommander des solutions. La figure 2 montre le mouvement du genou droit de ce client en haut du coup de pédale. Leur genou droit était droit. Ces faits me donner des informations sur les causes potentielles. A partir de là, nous essayons différentes solutions pour atténuer cette erreur de suivi du genou.
J'utilise également Dartfish pour déterminer le genou angles. La figure 3 montre l'extension maximale (jaune) et la flexion maximale (rouge) de l genou(s). Là encore, à partir de là, je peux faire des recommandations pour que le client puisse changer positions en selle.
Un des inconvénients du Peloton est qu'il n'est disponible que pour une seule longueur de pédalier. Normalement, les athlètes de petite taille ont besoin de pédaliers plus courts. alors que les athlètes plus grands ont besoin de manivelles plus longues. Avec le Peloton, il y a une seule option et obliger un cycliste à rouler sur un bras de manivelle trop long pour eux se traduit généralement par des douleurs graves et chroniques au niveau des genoux. Pour visionner ces vidéos grâce à Dartfish, je peux rapidement déterminer la cause ainsi que la solution.
Un élément que j'aime beaucoup dans Le Dartfish est la persistance des mesures (voir figure 3). Je peux garder les deux max d'extension et max de flexion sur le même écran tout en évaluant les deux. Il s'agit de une grande fonctionnalité.
Au total, Dartfish me permet non seulement d'économiser un beaucoup de temps en évaluant efficacement les vidéos, mais je suis en mesure d'ajouter des services mon modèle d'entreprise en utilisant Dartfish.
Rick Schultz
Coaching Bike Fitness
Peaks Coaching Group
PCG Elite Coach
Certified Power Based Trainer
Certified Skills Instructor
Leomo Type-R motion capture certified
USAC Beginner Racer Program Instructor
Bike Fit Certified - IBFI (level 3),
Certified Personal Trainer
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